Comer bien no es contar calorías: es contar momentos.
Esta es una practica que hago especialmente en los desayunos, atención plena para disfrutar con todos los sentidos, mi comida favorita
¡Gracias por la recomendación del libro y el brunch!
Gracias, Andrea. Es ideal comenzar el día con esta "buena costumbre". Además, el desayuno es una de mis comidas preferidas, y creo que he aprendido a disfrutarla más por eso. Ojalá que en tu sábado o tu domingo esté incluido un brunch...
Esta es una practica que hago especialmente en los desayunos, atención plena para disfrutar con todos los sentidos, mi comida favorita
¡Gracias por la recomendación del libro y el brunch!
Gracias, Andrea. Es ideal comenzar el día con esta "buena costumbre". Además, el desayuno es una de mis comidas preferidas, y creo que he aprendido a disfrutarla más por eso. Ojalá que en tu sábado o tu domingo esté incluido un brunch...